Με τη συνεργασία του Γεώργιου Ζακυνθινού Phd Αναπληρωτή Καθηγητή, Τμήμα Τεχνολογίας Τροφίμων, ΤΕΙ Καλαμάτας
Πώς να μην αισθάνεσαι κουρασμένος; Νυχτώνει νωρίς και εσύ τρέχεις ν' ανταποκριθείς στα εξαντλητικά ωράρια. Αποτέλεσμα αυτού του ρυθμού είναι να τρως μηχανικά ότι βρεις μπροστά σου ή να παραγγέλνεις αμφιβόλου ποιότητας φαγητό στο…
Ο συνδυασμός αντιοξειδωτικών φρούτων και λαχανικών είναι η καλύτερη μέθοδος για πρόληψη, αντιγήρανση και ενίσχυση του μεταβολισμού και ανοσοποιητικού συστήματος.
Όλοι γνωρίζουμε ότι ο καλύτερος τρόπος για επίπεδη κοιλιά είναι οι καθημερινές κοιλιακές ασκήσεις καθημερινά. Ωστόσο, υπάρχουν μερικά τρόφιμα που μπορούν να σας βοηθήσουν να επιτύχετε το στόχο σας πιο γρήγορα από το γυμναστήριο.
Η δίαιτα, ή η υγιεινή διατροφή πρέπει να γίνονται με πρόγραμμα. Η αποτελεσματικότητά τους όμως δεν εξαρτάται μόνο από την πιστή εφαρμογή του. Γιατί υπάρχουν και κάποια μικρά τρικ που κάνουν τη ζωή πιο…
Λίγο οι «κακές» μας συνήθειες, λίγο η έλλειψη χρόνου, τελικά, το πρωινό μας το παραλείπουμε αρκετά συχνά.
Η τροφή, όπως είναι σε όλους μας γνωστό, είναι απαραίτητη για την επιβίωσή μας. Πρόσφατα όμως, μία σχετικά νέα θεωρία κερδίζει όλο και περισσότερο έδαφος, η θεωρία εκείνη που υποστηρίζει ότι κάποιου είδους τροφές,…
Γνωρίζουμε πως για να δουλεύει σωστά ο μεταβολισμός μας και για να μην μένουμε πολλές ώρες νηστικοί, καλό είναι να τρώμε κάθε 2-3 ώρες.
Ο κόσμος της διατροφής μαστίζεται από ψέματα, παρανοήσεις και ανακρίβειες. Κακή επιστήμη και άπληστες εταιρείες προσπαθούν να εκμεταλλευτούν την άγνοια του κοινού, δημιουργώντας «αστικούς μύθους». Ποιοι από αυτούς, όμως, ισχύουν πραγματικά;
Η απώλεια βάρους, η καύση περισσότερων θερμίδων και η διατήρηση της φόρμας δεν επιτυγχάνονται μόνο με την τήρηση ενός αυστηρού προγράμματος διατροφής και της άσκησης.
Τι άποψη έχετε για τα μπαχαρικά; Αν δεν τα έχετε και σε τόσο μεγάλη υπόληψη, μετά από όσα θα διαβάσετε σήμερα, σίγουρα θα αλλάξετε γνώμη!
Ένα μπολ δημητριακών την ημέρα αυξάνει τις πιθανότητες σε όσους έχουν υποστεί καρδιακή προσβολή να ζήσουν περισσότερο.
Ψάχνετε τρόπους να βελτιώσετε την εμφάνισή σας χωρίς να χρειάζεται να επενδύσετε σε ακριβά προϊόντα ομορφιάς ή χειρουργικές επεμβάσεις;
Οι ιδιοκτήτες σκύλων που βγάζουν έξω καθημερινά τα κατοικίδια τους, σημειώνουν πολύ μικρά ποσοστά παχυσαρκίας σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα από το Πανεπιστήμιο της Νότιας Καλιφόρνια.
Αφού βοήθησε την Jessica Simpson να αδυνατίσει και να ξαναβρεί τη φόρμα της, o celebrity trainer Harley Pasternack, δημιούργησε το PB&J smoothie, ένα θρεπτικό, γλυκό και αδυνατιστικό smoothie που η τραγουδίστρια Katy Perry δηλώνει…
Το Καλοκαίρι έχει μπει για τα καλά και εμείς ως κλασσικοί Έλληνες (οι περισσότεροι τουλάχιστον) τρέχουμε στο τελευταίο ημίχρονο (μην πω στην παράταση) να σουλουπωθούμε για να βγούμε στην παραλία περήφανοι για το σώμα…
Η μάχη με τη ζυγαριά μας φέρνει, πολλές φορές, αντιμέτωπους με συμμάχους αλλά και με εχθρούς στην προσπάθειά μας για μια αδύνατη σιλουέτα.

Σχετικά με Εμάς

Μπορείτε να επικοινωνήσετε με την ομάδα του morethanawoman.gr στο email info@morethanawoman.gr

Δείτε περισσότερα

Twitter Feed

Διαγωνισμός: Τρεις τυχερές θα κερδίσουν ένα "Τhank You Box" με 4 ειδικά σχεδιασμένα προϊόντα Essence… https://t.co/yRRJgBSwe8
Copy-Paste: τo go-to look που θα αντιγράψουμε και θα φορέσουμε το φθινόπωρο https://t.co/D6tvACOjs6 https://t.co/8WEbkW5TMg