Υγιεινά γλυκά που αδυνατίζουν

Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο
(2 ψήφοι)

Για εσάς που έχετε συχνά γλυκές λιγούρες, δείτε πως με έξυπνα τρικς μπορείτε να μετατρέψετε ένα υγιεινό πιάτο στον καλύτερο γλυκό πειρασμό που θα σας βοηθήσει να αδυνατίσετε.

♦ Προσθέστε σταφίδες και ξηρούς καρπούς στα γλυκά σας. Οι σταφίδες είναι από μόνες τους γλυκές, κάτι που θα σας βοηθήσει να περιορίσετε την ποσότητα της ζάχαρης που χρησιμοποιείτε, ενώ οι ξηροί καρποί δίνουν ενδιαφέρουσα γεύση και ενεργοποιούν τον μεταβολισμό.

♦ Προτιμήστε αλεύρι ολικής άλεσης, αντί για λευκό.

♦ Αντικαταστήστε τη λευκή ζάχαρη με στέβια που έχει ελάχιστες θερμίδες ή με καστανή ζάχαρη που απορροφάται καλύτερα από τον οργανισμό.

♦ Φτιάξτε σοκολατάκια από μαύρη σοκολάτα, δημητριακά ολικής και βρώμη που θα σας γλυκάνουν και ταυτόχρονα θα «ξυπνήσουν» τον μεταβολισμό σας.

♦ Προσθέστε μέλι, φρέσκα φρούτα και ξηρούς καρπούς στο γιαούρτι σας.

♦ Πασπαλίστε τα μήλα και τα πορτοκάλια με κανέλλα και καστανή ζάχαρη.

♦ Κόψτε φρέσκα φρούτα σε μικρά κομμάτια και βουτήξτε τα σε λιωμένη μαύρη σοκολάτα.

 

Πηγή:Exitnews.gr

Author

Δώρα Ρουμελιώτη

E-mail Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.

Σχετικά με Εμάς

Μπορείτε να επικοινωνήσετε με την ομάδα του morethanawoman.gr στο email info@morethanawoman.gr

Δείτε περισσότερα

Twitter Feed

Διαγωνισμός: Τρεις τυχερές θα κερδίσουν ένα "Τhank You Box" με 4 ειδικά σχεδιασμένα προϊόντα Essence… https://t.co/yRRJgBSwe8
Copy-Paste: τo go-to look που θα αντιγράψουμε και θα φορέσουμε το φθινόπωρο https://t.co/D6tvACOjs6 https://t.co/8WEbkW5TMg