×

Προειδοποίηση

JUser: :_load: Αδυναμία φόρτωσης χρήστη με Α/Α (ID): 103
Σελίδα 1 από 9
Οι περισσότεροι από εμάς, τώρα που μεγαλώνει και η μέρα και πλησιάζουν και οι εξορμήσεις στις παραλίες προσέχουμε τη διατροφή και τη σιλουέτα μας.
Tο καλοκαίρι έχει κάνει την παρουσία του αισθητή με τις υψηλές θερμοκρασίες και την αυξημένη ηλιοφάνεια να χαρακτηρίζουν πλέον την καθημερινότητά μας. Οι καλοκαιρινές διακοπές αποτελούν για όλους μια περίοδο ξεκούρασης, χαλάρωσης και ξεγνοιασιάς…
To Vdiet δημιουργήθηκε με στόχο την παροχή διατροφικών συμβουλών και υποστήριξης σε άτομα που επιθυμούν να χάσουν βάρος ή να υιοθετήσουν πιο υγιεινές διατροφικές συνήθειες, χωρίς να διαθέσουν τον πολύτιμο χρόνο τους σε μετακινήσεις…
Παρότι μπορεί να μοιάζει έτσι, η κυτταρίτιδα δεν αποτελεί κάποιο είδος τιμωρίας για όλες σας τις διατροφικές ατασθαλίες. Στην πραγματικότητα, το 85% περίπου των γυναικών μετά την εφηβεία έχουν κάποιο βαθμό κυτταρίτιδας. Συνίσταται σε…
Προσέχεις την διατροφή σου, αλλά δεν θέλεις να το ξέρουν όλοι. Μια καλή λύση είναι να μην βγαίνεις. Η αμέσως καλύτερη είναι να ξέρεις τι να παραγγείλεις, ακόμα και σε ένα μπαρ. Το morethanawoman…
Τι μας προκαλεί το "αίσθημα της πείνας" και τι μας προκαλεί το "αίσθημα της πληρότητας" ; Η πείνα, λοιπόν, επηρεάζεται από ένα σύνολο παραγόντων οι οποίοι μας ωθούν να καταναλώσουμε την τροφή.
Δυστυχώς, «ένα μήλο την ημέρα» δεν είναι αρκετό να μας κρατήσει μακριά από τις ιώσεις και τα κρυολογήματα. Για να βελτιώσουμε την αντίσταση του οργανισμού μας, είναι απαραίτητη η κατανάλωση τουλάχιστον 7 μερίδων φρούτων…
Και για να μην πάει το μυαλό σας σε κάποιο χάπι αδυνατίσματος ή θαυματουργό ματζούνι, αναφερόμαστε πάντα στο γνωστό σε όλους μας μαύρο τσάι. Διότι ενώ τα οφέλη των πολυφαινολών του πράσινου τσαγιού έχουν…
Η επιλεκτική διατροφή ή γνωστή ως “picky eating” είναι μία πολύ συχνή συμπεριφορά που γίνεται εμφανής στην πρώιμη παιδική ηλικία και ανήκει στο φάσμα των δυσκολιών σίτισης της ηλικίας αυτής.
Για να αντιμετωπίσουν πολλοί το κρύο δεν διστάζουν να στραφούν στην κατανάλωση διάφορων λιπαρών -αλμυρών, γλυκών ή συνδυασμού τους- τροφίμων. Τα γλυκά τρόφιμα ίσως να προτιμώνται από τους περισσότερους, με τη ζεστή σοκολάτα να…
Όλοι ξέρουμε ότι το αλάτι «ανεβάζει» την πίεση, οπότε ένας υπερτασικός θα πρέπει να προσέχει την προσθήκη του στο φαγητό.
Οι περισσότεροι μας ήδη έχουμε λίγο πολύ επιθυμήσει εκείνο το λαχταριστό γλυκάκι που… περιμένει υπομονετικά στα ράφια του ψυγείου. Και τι σύμπτωση, έχει νυχτώσει πάλι, όπως και προχθές που ψάχναμε τα ντουλάπια για κάτι…
Τα μπαχαρικά και τα βότανα αποτελούν έναν εύκολο τρόπο να δημιουργήσουμε πιο εύγευστα και δημιουργικά πιάτα. Ενώ δεν μοιάζουν ως προφανή επιλογή μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως βασικά συστατικά στα καθημερινά μας πιάτα.
Το πιο "διάσημο" υγιεινό πρωινό στην πιο νόστιμη εκδοχή του!
‘Έρχονται στιγμές αλλά και ολόκληρες χρονικές περίοδοι που δεν νιώθουμε ιδιαίτερα ευδιάθετοι. Σε αυτές τις φάσεις πολλές φορές η όρεξή μας για φαγητό μοιάζει ακόρεστη. Νοιώθουμε ότι μπορούμε να καταναλώνουμε τροφή non- stop. Σε…
Όπως έχει παρατηρηθεί σε έρευνες, όλοι μας λίγο έως πολλοί, “ξεχνάμε” να καταναλώσουμε επαρκείς ποσότητες νερού μέσα στην ημέρα, με αποτέλεσμα το 75% των ανθρώπων να δείχνουν συμπτώματα αφυδάτωσης.
Κάθε χρόνο τούτη την εποχή, η πιο δημοφιλής δέσμευση-στόχος για τη νέα χρονιά είναι να χάσει κανείς… βάρος! Αποτελούσε πάντα ένα μεγάλο και πολύ σημαντικό στόχο – η φροντίδα της υγείας μας και του…
Σελίδα 1 από 9

Σχετικά με Εμάς

Μπορείτε να επικοινωνήσετε με την ομάδα του morethanawoman.gr στο email info@morethanawoman.gr

Δείτε περισσότερα

Twitter Feed

Διαγωνισμός: Τρεις τυχερές θα κερδίσουν ένα "Τhank You Box" με 4 ειδικά σχεδιασμένα προϊόντα Essence… https://t.co/yRRJgBSwe8
Copy-Paste: τo go-to look που θα αντιγράψουμε και θα φορέσουμε το φθινόπωρο https://t.co/D6tvACOjs6 https://t.co/8WEbkW5TMg