Μπάρες δημητριακών με μαρμελάδα φράουλα

Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο
(5 ψήφοι)

Το πιο νόστιμο και υγιεινό σνακ!

Υλικά:

3 κ.σ. μαρμελάδα φράουλα

1 φλιτζάνι νιφάδες βρώμης

1 φλιτζάνι δημητριακά ολικής άλεσης

1 κ.σ. σουσάμι

1/4 φλιτζ. αμύγδαλα ξεφλουδισμένα

1 βανίλια

1 κ.σ. μαύρη ζάχαρη

 

Εκτέλεση:

Χτυπάτε ελαφρώς στο multi τα ξεφλουδισμένα αμύγδαλα για να σπάσουν σε μικρότερα κομμάτια. Σε ένα μπολ ανακατεύετε τις νιφάδες βρώμης, τα δημητριακά ολικής άλεσης, τα αμύγδαλα, το σουσάμι, τη βανίλια και τη μαύρη ζάχαρη. Σε ένα ποτήρι αραιώνετε τη μαρμελάδα φράουλα με λίγο νερό και την προσθέτετε στο μπολ με τα υπόλοιπα υλικά. Ανακατεύετε καλά ώστε να μην μείνει κανένα στεγνό σημείο. Απλώνετε το μείγμα σε λαδόκολλα σε τετράγωνο σχήμα με πάχος 1 εκατοστό. Ψήνετε στους 180C για περίπου 30 λεπτά. Αφήνετε να κρυώσει και κόβετε σε ίσα κομμάτια.

Author

morethanawoman

E-mail Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.

Σχετικά με Εμάς

Μπορείτε να επικοινωνήσετε με την ομάδα του morethanawoman.gr στο email info@morethanawoman.gr

Δείτε περισσότερα

Twitter Feed

Διαγωνισμός: Τρεις τυχερές θα κερδίσουν ένα "Τhank You Box" με 4 ειδικά σχεδιασμένα προϊόντα Essence… https://t.co/yRRJgBSwe8
Copy-Paste: τo go-to look που θα αντιγράψουμε και θα φορέσουμε το φθινόπωρο https://t.co/D6tvACOjs6 https://t.co/8WEbkW5TMg