mature teacher cecily is fucking her student liebelib.mobi dianne merek female agent with glasses banged on casting xxxvideohd.net kagney linn karter dale dabone in i have a wife wwwxxx cvom loonavision mfc phiimsex o trong quan doi hotmoza.tv ppornktube boapoda anak bandung norway rachel steele biqle video www sextopone hotcity40 com

Σαλάτα με πλιγούρι και παντζάρια

Γράφτηκε από την  Σεπ 27, 2015

Υγιεινή σαλάτα για όλες τις ώρες.

 

Υλικά:

ελαιόλαδο

100 γρ. πλιγούρι

250 γρ. κόκκινα φασόλια βρασμένα ή κονσέρβας και ξεπλυμένα

100 γρ. αρακά φρέσκο ή κατεψυγμένο

250 γρ. βρασμένα παντζάρια, κομμένα σε μικρούς κύβους

1 φρέσκο κρεμμυδάκι, λεπτοκομμένο

1 κ.σ. λεπτοκομμένη φρέσκια μέντα

1 κ.σ. λεπτοκομμένο φρέσκο μαιντανό

2 κ.σ. χυμό λεμονιού

μισή σκελίδα σκόρδο, λιωμένη

μισή κ.γ. σάλτσα Tabasco

αλάτι και μαύρο πιπέρι

 

Εκτέλεση:

Ζεσταίνετε λίγο λάδι μέσα σε ένα τηγάνι, ρίχνετε το πλιγούρι, ανακατεύετε και το σοτάρετε για 2 λεπτά, μέχρι να αρχίσει να παίρνει ένα καστανό χρώμα. Στη συνέχεια προσθέτετε νερό (διπλάσιο όγκο από το πλιγούρι) και ελάχιστο αλάτι, χαμηλώνετε τη φωτιά και σιγοβράζετε για 10 λεπτά. Ρίχνετε τα φασόλια και τον αρακά στα τελευταία 2-3 λεπτά του χρόνου που έχετε υπολογίσει ότι χρειαστείτε για να βράσετε το πλιγούρι. Βγάζετε την κατσαρόλα από τη φωτιά και αδειάζετε το περιεχόμενό της σε ένα μπολ για σαλάτα. Προσθέτετε τα παντζάρια, το κρεμμυδάκι, τη μέντα και το μαιντανό και ανακατεύετε. Ετοιμάζετε τη σάλτσα χτυπώντας τον χυμό λεμονιού, το σκόρδο, τη σάλτσα Tabasco, το αλάτι, το μαύρο πιπέρι και τέλος το λάδι. Περιχύνετε τη σαλάτα με τη σάλτσα και ανακατεύετε απαλά. Τη σερβίρετε ζεστή ή κρύα.

 

morethanawoman

E-mail Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.

Fresh News

Το site morethanawoman.gr χρησιμοποιεί cookies για την καλύτερη εμπειρία σας